ぽっこりお腹に効果的な食べ物とは?

秋は本来基礎代謝が高まり痩せやすい季節ではありますが、夏バテから解放され、美味しい食べ物の誘惑もたくさんある季節ですので、自然と食欲が増してしまう方も少なくありません。

最近お腹がポッコリしてきた…という方に是非取り入れてほしい食べ物をご紹介します。

豆類

豆類は食物繊維の宝庫と言われており、ぽっこりお腹の元凶である便秘改善に効果的。むくみ解消効果が期待できるカリウム量も豊富です。そして、豆類の中でも特に大豆にはたんぱく質が多く含まれているため、ソイプロテインの力で効率的に痩せ体質を目指すことができるでしょう。栄養分がギュッと凝縮された高野豆腐もおすすめです。

ヨーグルト

ヨーグルトには腸内環境を整える乳酸菌やビフィズス菌が豊富に含まれています。特に特定保健用食品、トクホのヨーグルトが効率的ですが、種類によって使用している乳酸菌が異なり自分の身体にあった乳酸菌を見つける必要があります。効果がわからないときはいつまでも同じヨーグルトを食べ続けるのではなく、色々と食べ比べてみてください。

食事制限のしすぎは身体にも良くありませんし、リバウンドの恐れもあります。食べる量を減らすよりも食べるものを変えることで痩せやすい食生活を目指していきましょう。

とはいえ、食べ過ぎはNG。なかなか食欲を抑えることができないという方には加圧スパッツの着用をおすすめします。着用時の着やせ効果が抜群と言われる加圧スパッツですが、実は食欲を抑えてくれる効果もあり、無理なく食事の量を減らすことができたという方も多くいるようです。

グラマラスパッツという商品が人気のようですので、興味のある方はぜひ下記サイトもチェックしてみてください。

https://bad-bilbao.com/

女性に支持されるメンズコスメとは?

近年需要が高まっていたメンズ美容でしたが、コロナ渦でさらにその需要は加速し、様々な化粧品メーカーがメンズコスメ市場に参入しています。その名の通り、男性の肌に合わせてつくられたメンズコスメですが、そのメンズコスメブランドのスキンケアアイテムを愛用している女性が急増しているということで詳しく調査してみました。

女性が男性用のスキンケアを使用することで次の効果が期待できます。

肌のテカリの改善

肌質的に男性の方が皮脂の多くテカリやすい傾向にあります。そのためスキンケアもテカリや皮脂を抑えるように、サッパリとした使用感につくられていることが多いです。男性の肌は皮脂が多いということは保湿力が弱い?と不安に思われる方もいるかもしれませんが、男性の肌は皮脂量に反して水分量は少ないという特徴もあります。サッパリとした使用感ではりながら、保湿はしっかりできるということです。

ニキビの改善

余分な皮脂はニキビ菌のエサになります。余分な皮脂をすっきり落としてくれる男性用のスキンケアは、ニキビや吹き出物が気になる女性にとって最適であると言っても過言ではないでしょう。

肌への効果以外にも「香りが爽やか」「シンプルなボトルがお洒落」など、女性用のスキンケアとの違いを楽しんでいる方もいるようですが、1番の理由はやはり肌質のようです。ただし、女性の肌は男性よりもデリケートなので、男性用のスキンケアの使用でさらに肌が荒れてしまうという可能性もあります。商品選びの際は成分配合にも気を付けるようにしたほうが良さそうですね。

SNSでよく見かける「バルクオム」はその品質にとことんこだわって完成したスキンケアシリーズで、敏感肌でも安心して使用できるようにつくられているようです。成分について解説しているサイトを見つけたので詳しく知りたい方は下のサイトからチェックしてみてください。

https://fernandoespi.com/

CMで話題のオールインワン、試してみました!

先日コスパの良いオールインワンとしてコラリッチを紹介させて頂きましたが、他にも良いオールインワンはないかと思いCMを見てずっと気になっていたカナデルを使ってみたところ、コスパはもちろん使用感もすごく良かったのでご紹介させて頂きます!

カナデルとは?

2019年にリリースされた比較的新しいブランドですのでまだ認知度は低いかもしれませんが、人気のクレンジングバームDUOの販売会社が大人世代に向けてつくった高機能エイジングケアのスキンケアブランドだそうです。

美白に注目したプレミアホワイトとハリに注目したプレミアリフトの2種類のオールインワンクリームがあり、私はシミのほうが気になったのでプレミアホワイトを購入しました。

プレミアホワイトは美白の有効成分、ビタミンCエチルを配合しています。ビタミンCエチルはビタミンC誘導体の中で最もビタミンCの含有比率が高く、浸透性・持続性・安定性・即効性のすべてに優れているという特徴があります。メラニンの生成と黒化を防ぐ働きを持ち、シミやくすみ、ニキビ跡に効果があるようです。

プレミアホワイトではそのビタミンCエチルのクリーム化、濃厚配合を実現しており、より高い実感力と保湿力が期待できる商品となっています。

実際に口コミではポジティブな感想が多く見受けられ、べたつかないのにうるおいを感じられるこっくりとしたクリームは私もお気に入りです。まだ使い始めたばかりなのでシミへの効果はもう少し続けてみる必要がありそうですが、すでにくすみが取れて透明感が出てきているように感じています。美白のオールインワンということで乾燥が心配でしたが、しっとりモチモチの肌になり保湿力も満足です。

手抜きを感じさせない仕上がりで価格も定期コースなら初回1900円、2回目以降も3000円で購入できるのでコスパも抜群です!

成分などは専門家がメリットとデメリットを解説しているサイトが参考になりましたので、さらに詳しく知りたい方はこちらもチェックしてみてください。

オールインワンは本当にコスパが良いのか?

時短と節約のできるスキンケアアイテムとして人気のオールインワンアイテムですが、実際に使ってみると物足りない。時間がたつと乾燥が気になる。など良くない意見が目立ち、満足度の高いものに出会える確率は低いように感じます。そうなってくると美容液やクリームなどをプラスしなければいけなくなり、1アイテムでお手入れが完了しないのであれば時短と節約を求めてオールインワンを購入した意味がなくなります。

しかし、特に子供が小さかったりするとスキンケアにかけている時間はないですし、高級化粧品をラインで揃える経済的な余裕はないという方も多いのではないでしょうか。忙しい日々を過ごす中で、スキンケアが1ステップで完了するオールインワンが魅力的であるのは事実です。

本当に1つでお手入れが完了するオールインワンはないのか?調べてみたところ、キューサイのコラリッチシリーズに満足度が高いと評判のオールインワンがありました。なんと、カリスマ美容家のIKKOさんも認めたオールインワンだそうです。

保湿力が高いだけでなくハリ・くすみ・乾燥小じわ・キメなどのエイジングサインに全方位からアプローチしてくれるという優れモノで、化粧水・乳液・美容液・美容オイル・クリーム・マッサージジェル・パック・アイクリーム・ネッククリームの9つの役割を1つに集約したスーパーオールインワン。年齢は首のしわに現れやすいとも言われているので、首元までまとめてケアが出来るというのはかなりありがたいですね。コラリッチについて詳しく解説している記事も読んでみましたが、とても高く評価されていました。

価格は5,000円程しますが、定期コースで申し込めば初回半額で購入できるため初めてでも手を伸ばしやすいですし、実際に使ってみて本当に1つで満足できる商品であれば5,000円でもスキンケアをフルラインで購入するよりも断然お得にエイジングケアができるでしょう。

年齢を重ねるにつれて積み重なっていく肌悩みに、安いだけの化粧品ではどうしても限界があると思います。「安さ」よりも「コスパ」を重視し、年齢を感じさせない肌を目指してみてはいかがでしょうか。

乾燥肌にいい最高峰の美容液は?

最高峰の美容液とは?

10月に入り肌の乾燥が段々ひどくなってきました。
寒くなってくるとこの乾燥が厄介ですよね。

私は皮膚科にも通っているので、ヒルロイドを塗ると大分楽になってきます。
ただ、ヒルロイドも長時間の効果がなく夜中に目が覚めてしまうとまた痒みが発生、、、本当に辛いですね。

この乾燥肌の時期を皆さんはどう乗り越えていますか?

私は化粧水などもあれこれ変えてみたりしたのですが、正直あまり変化がないです。
一番効果があったのが美容液です。睡眠前に美容液をつけると本当に楽になったと思います。

美容液も種類がいっぱいあって、しかも高い!!ので大切に使ってます。
プラセンタ美容液が最近でも愛用している人が多いようで私にもバッチリ合います。

夏場は勿体無いので使用はせずこの冬場だけですね。この乾燥時期には欠かせないアイテムです。
本来は、年間通して使うとよいといわれていますが本当に高いのでなかなかです。。。

今安いプラセンタ美容液もでており初回980円とかで売ってるのを見かけますが、海外製品?なのでしょうか?
なんかここまで安いと効果がないように見えて買うのも怖いですよね。

最近気になっているのが、お米からできたライスパワーNo.11エキスを配合したライスフォースの美容液。
これは乾燥肌にはすごくいいと評判で口コミもいいので今回のプラセンタ美容液がなくなったらこっちに切り替えしようかと思います。
ただこちらも高めの価格帯なので、ラインで使用しようと思うとなかなかの出費になります。

ライスパワーNo.11エキスが乾燥肌に効果的なのは何故なのか?専門家がメリット・デメリットを掲載している記事を見つけましたので是非参考にしてみてください。分かりやすくて参考になりました。

記事はコチラから

今年も乾燥肌に負けずに頑張ります!乾燥肌を救ってくれる最高峰の美容液に出会えますように!

最強のクレンジングを調べてみました!

皆さん、クレンジング選びのポイントってなんでしょうか?
私はまつ毛エクステを付けているので選べるクレンジングが限られてきます。

色々と試したいクレンジングも多いのですが、、、最近ではクレンジングバームの商品を沢山見かけるようになりました。

私的にはやっぱりオイルクレンジングの方が好みで、マツエクをしててもオイルでもいける商品もあります。やっぱりオイルの方がメイクがしっかりと落ちた感じがするのでなかなかオイルから離れることができません。

代表的なアテニアのクレンジングが私は一番良いと思ってます。
濃いめのメイクの方でもいけるし、マツエクも意外と大丈夫なので最高の商品だと思っております。

仕事のストレスなので私も吹き出物ができることがたまにあるのですが、この商品はニキビとかにはあまり向いてない商品なのでその時には他の商品に切り替えて使い分けたりしますが、やっぱり使い心地はこれが一番です。

また無香料なので飽きもこないし、妊娠されている方にもおすすめかなと思います。
価格も安く持ちもいいのでコスパも文句なしって感じですね。

最近は大手ではなくても売れてそうな化粧品がかなりでてきているので何を使っていいのか迷うことがありますがやっぱりアテニアは企業ブランドもしっかりとしていて安心感があります。

また、口コミでもくすみがとれるなどで評判が高い商品です。マツエクでも私は特に問題がないので、メイクがしっかりと落ちること価格を含めこれが最強のクレンジングかな?

化粧品ってお金が掛かりますよね。。。だからこそちゃんと調べて買いたいですよね。
宣伝でいいこと言っている商品は沢山あるけど、結構落とし穴があったりするので、アテニアのクレンジングオイルに落とし穴はないとこのサイトで書かれていたので大丈夫だと思います。

これからも色々な商品を試してレビュー書いていきたいです。

発見!この化粧品で肌が生まれ変わるかも!

敏感肌の方や乾燥肌の方は、季節が変わるたびに肌トラブルに悩まされていると思います。

かくいう私もそんな悩める一人。

様々な化粧品を試し、いいと思った化粧品を見つけても季節が変わると合わなくなってしまう。。。
そんなときに見つけた「卵殻膜」を使った化粧品がとても素晴らしかったのでご紹介したいと思います!

卵殻膜とは?

名前からわかる通り、卵の殻の内側にある薄い膜の名称です。
そう、ゆで卵を剥くときに出てくるアレです。

ヒアルロン酸やアミノ酸・コラーゲンなど、美肌要素がたっぷりと詰まっているため、肌に使用しても高い保湿力を発揮してくれます。

この卵殻膜、実は人の肌や髪に非常に近いタンパク質が主成分のため、傷口に付けたりと昔から使われていたようです。
万能な卵殻膜を使った化粧品を発見!

敏感肌や乾燥肌の方でも安心の卵殻膜。高い保湿力を持っているため、化粧品に使っているものがあるならば是非試してみたと探してみたところ、ヒットしたのが「ビューティーオープナー」でした。

この化粧品、なんと卵殻膜エキスが95%も配合されているため、ほとんど卵殻膜でできているといっても過言ではありません!

さらにその高い効果を裏付けるように、有名女性雑誌でも美容液部門1位を獲得しています!
肌に変化が!

使用を始めてみたところ、肌なじみがすごく良く、浸透力も高いのでとても肌に合っていました。
荒れることもなくとても使い心地がよかったので、数週間ほど使用してみたところ、なんと肌のハリやうるおい感が目に見えて分かるようになってきたのです!

友人や家族にも、最近肌がきれいだと言われるようになってきて、透明感も出てきたので、私にはぴったりな化粧品なんだと思います。

同じように悩んでいる方はぜひ試してみてください!

化粧品の成分について

化粧品を買うときは何を基準に選んでいますか?
価格や効果は気になりますが、成分を気にして購入する方は少ないのではないでしょうか。

私も以前は成分を気にせずに買っていたのですが、化粧品マニアの知人から成分が原因で肌が荒れる場合もあるという話を聞き、最近は成分見ながら購入するようになりました。

確かに化粧品は素肌に直接使用するものなので肌に良くない成分が配合されているものは使いたくないですよね。

しかし、ほとんどの化粧品は商品本体か化粧品の箱に全成分が表記されていますが、専門知識がほとんどない私にとっては店頭で成分を見ただけではどれが良くない成分なのかをすぐに判断するのは難しい・・・。出来れば事前にチェックしてから購入したいものです。

そこでネットで色々と調べていたときに見つけたのが、専門家が化粧品の成分を徹底分析しているこちらのサイト。全成分を記載してくれているだけでなく成分ひとつひとつの配合目的、使用感まで詳しく説明してくれているので、あまり専門知識がない私にも分かりやすく参考になりました。

これからは肌の老化を予防するためにも、コスパだけではなく成分にも注目して商品選びをしていきたいと思います。

化粧品を安く自分のものにするコツ

色々、ご紹介してきましたがいかに安く化粧品・コスメを購入するかは貴方のやる気次第です。
インターネットで検索するもよし、ドラッグストアめぐりをするのもよいでしょう。

あとは海外製品に目をつけている方であれば免税店で購入するのもありでしょう。自分は旅行なんかしないなんて人はお友達が海外旅行に行った際にお願いしてみるのも一つの手です。
また、トライアルセットではなく、試供品を試してみるのもいいでしょう。駅など人の集まる場所で配っていたりしますが確立的に少ないと思います。なので公式サイトなどへ行って試供品が無いか調べてみましょう。
美容関係のお友達、または知り合いはいませんか?そういうお友達や知り合いはそこのブランドの化粧品を社員割引で買えたりします。すこしケチくさいとは思いますがお願いしてみるのもいいでしょう。
また卸しに出入りできる人もいれば低価格で購入をすることができます。

探せばきっと無限に安く購入できる方法なんてほかにもたくさんあるはずです。いろいろと調べて自分の肌質などに合った、低価格でよい商品に出会えるように願っております。

プチプラと一体!?

最近、よく耳にするプチプラとは一体なんの事なのでしょう。
プチプライスといって良い商品の価格を抑えたものというのです。
これはなんて消費者にとっていい言葉なのでしょうか。
ですがここで間違えて欲しくないがコンビニコスメも同様の意味合いで捉えられているということ。
これは大きな間違いです。なぜならその低価格で良い商品はできないからです。
確かに高いものは良い成分が入っているのは容易にわかりますよね。

でもコンビニコスメはたかがコンビニなのです。旅行先で化粧水を忘れてしまったとか、買い忘れたので一回だけは我慢するというような程度の製品です。本当にいいものがあったらごめんなさい。

コスパという言葉も勘違いされがちです。コストとパフォーマンスが優れているという意味で決して安いからコスパがいいというわけではありません。
こちらを間違えてと羅得手いると価格は安いが質が悪い商品に手を出してしまうことになります。
安いからこのくらいが当たり前だよね!なんて使っていると肌トラブルの原因になりかねませんよ。